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Autor: Eva Jacinto

O que é a Auto-estima?

Por Joan Garriga

“A auto-estima é a capacidade de estar aí, momento a momento, aceitando tudo aquilo que nos visita, incluindo aquilo que gostaríamos que não nos visitasse. Gostaríamos que a raiva não nos visitasse, que a inveja não nos visitasse, ou os ciúmes e outras coisas e então também as excluiríamos.

Mas se as incluirmos, quando damos voz àquilo que às vezes dói – porque dar-lhe voz, presenciá-lo, colocá-lo no foco da atenção – significa amá-lo, significa incorporá-lo, significa que já não nos persegue. Perseguem-nos as coisas que tentamos afastar, mas aquelas às quais damos as boas-vindas são bem-vindas, ainda que sejam difíceis.

O bem-estar pleno é a capacidade de habitar em si mesmo, é a capacidade de habitar todos os espaços da nossa paisagem vincular e relacional

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Mensagem para o Ano Novo

Satisfeito

Por Bert Hellinger In Pensamientos de Realización *

 

Satisfeito significa: estou em paz com o que tenho; estou em paz com o que me acontece; estou em paz com o que sou e como sou.

Satisfeito significa também: estou em paz com os outros, tal como eles são; estou em paz com o meio que me rodeia e em paz com o mundo tal como ele é. Mas principalmente estou em paz com a vida tal como ela me foi dada e em paz com o que ela me exige. E estou em paz com o que virá a trazer-me.

Assim satisfeito, encontro-me recolhido, recolhido em mim e recolhido em tudo tal qual como é. Assim satisfeito, estou na minha força e tenho força para estar em paz com tudo.

Satisfeito tenho poucas exigências. Porque haveria de as ter se tenho tudo? Só preciso de o ver e desfrutar. Que mais quero? Satisfeito tenho poucas expectativas em relação aos outros, apenas as tenho em relação àquilo que serve ao diálogo quotidiano e à felicidade do quotidiano.

Por isso os outros sentem-se seguros comigo, seguros com a sua própria felicidade e com aquilo que têm. Porque estou satisfeito, não necessito de lutar com ninguém. Por mim, pode ficar com o que tem e continuar a ser como é.

Em última análise, o que significa estar satisfeito? Amo a todos tal como são. Amo a criação tal como é. E amo-me tal como sou. Este amor está em consonância com a origem de tudo tal como é. Este amor é paz com Deus.

 

* Bert Hellinger In Pensamientos de Realización. Editorial Rigden Institut Gestalt.

Tradução do castelhano de Eva Jacinto

Imagem: Litografia “A Casa dos Espelhos”, Rogério Silva (2010)