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O que é a Auto-estima?

Por Joan Garriga

“A auto-estima é a capacidade de estar aí, momento a momento, aceitando tudo aquilo que nos visita, incluindo aquilo que gostaríamos que não nos visitasse. Gostaríamos que a raiva não nos visitasse, que a inveja não nos visitasse, ou os ciúmes e outras coisas e então também as excluiríamos.

Mas se as incluirmos, quando damos voz àquilo que às vezes dói – porque dar-lhe voz, presenciá-lo, colocá-lo no foco da atenção – significa amá-lo, significa incorporá-lo, significa que já não nos persegue. Perseguem-nos as coisas que tentamos afastar, mas aquelas às quais damos as boas-vindas são bem-vindas, ainda que sejam difíceis.

O bem-estar pleno é a capacidade de habitar em si mesmo, é a capacidade de habitar todos os espaços da nossa paisagem vincular e relacional

VÍDEO LEGENDADO EM PORTUGUÊS

O que são Constelações Familiares?

Na preparação do 1º Congresso Internacional de Constelações em Portugal, Lisboa, dias 18 e 19 de Outubro 2019 – Vídeo bem desenvolvido, falado em português e com legendagem em espanhol e inglês, onde se explicam os alicerces das constelações familiares.